食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国******营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。

　　通常每个女性都有闺蜜，经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称，定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。澳洲科学家研究显示，那些广泛交友的老年人平均多活7年。

　　女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。

　　女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示，脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。

　　女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。

　　美哉女性，人间奇葩，素如绽雪春梅，艳若朝霞染荷！伟哉女性，宇宙灵物，柔似娇花照水，坚如修竹泰阿！值此三八国际劳动妇女节108周年，谨以此文献给全天下的妇女，向伟大的女性同胞致敬！！！

　　以前的时代，树立了一个很坏的榜样，没有妈妈的榜样。当妈妈是落后，当革命战士才是先进。而对于如今知识女性而言，回家才是一场真正的革命，是对女人天性的拨乱反正。

　　1在《北京女子图鉴》中，陈可刚到北京时，无处可去，投宿在一个男同学那里。没想到，男同学不怀好意，想借机性侵。陈可搬了出来，转而投奔王佳佳。王佳佳是最最普通的北漂女，当然没有钱。她住地下室，生活紧巴巴，包包多是a货。她的生存理念是：住哪儿不重要，重要的是出了这个门之外的世界，...

　　影视作品里的女性形象与 70 年前的女性形象没有什么差别可言，这不免有些令人失望，更令人感到害怕。毕竟，同样一部戏，有的人看到的是讽刺，而有的人看到的却是榜样。

　　前些天看到新浪的一篇文章，《文艺女青年的归宿是什么》，这文章真的不聪明，之所以认为它不聪明，是因为作者狭隘而保守。在她的笔下，女文青是否幸福只有一个标准：男人。 更准确点说，是嫁一个有钱有貌有才有地位的单身男人。 如果做不到其中的任何一点，女文青就是一个自作孽不可活的怨妇。...