今天是2022年12月24日（六），阅读《北大心理课》的第八天！在这个浮躁不安的阶段里与自己不断的抗衡，安慰自己慢一点不要着急！静下心来你才能全身心的投入到书中去，告诉自己要享受阅读的乐趣，而不是被计划所影响！有计划固然好，她能带你走上你想要达到的结果！也有不好的时候，比如说当你感觉到距离当初设定的目标越来越远时心里就会有一个不安的情绪出现！这个时候考验的就是我的心态是否能静下来做好这一切！难也不难。

　　书中说到源自内心的满足感 我们做任何事情都需要有一个动机，我们真心想要去做一件事的时候是不会没有任何理由的！

　　就像昨天我看到朋友的圈子发出了一个视频片段这个时候我的心理状态是她为什么没有第一时间分享给我她的快乐呢？我平时都有第一时间跟她分享我的快乐而她并没有和我一样！归根结底就是我的“欲望”没有得到满足时才会出现这种感觉！昨天的做法是拿出我的小便签跟笔写下这下这样一句话“嫉妒心上来了因为你的欲望没能得到满足，你需要静下心来，不要打乱原有的计划，好了我看见你了你可以走了”突然恍然大悟我的目标计划跟她的不一样！所以看到这一幕后我的情绪波动基本稳定下来了！

　　因为她不是我，我也不是她我们的处事风格不一样，就像生活中我们不能找出一片一模一样的四叶草，所以我也不能要求她的处事方式跟我一样，否则当我的欲望没有达到满足时就会容易被坏情绪所带动！

　　阅读《北大心理课》对我来说是一件很治愈的事！当坏情绪来临时 我懂得了静下心来调整自己！没什么大不了它随时可以来同时也随时可以走就像坐公交车一样，以上就是我的阅读分享，我是小馨！感谢您的阅读与收听！期待你的点赞与评论！祝大家：早安！