不知道大家有没有咨询过心理医生，我有位朋友，因为在外国留学太孤独，又被朋友排斥的原因，有了很明显的抑郁症表现。她已经明显感觉到自己心理不对劲，就去看了一次心理医生。

　　本来她只是希望舒解心情，若真的确诊了抑郁症，起码早点吃药治疗，早点重新规划未来的路。谁知道，心理医生对她的开解远超她的期待，让她意识到自己真正的问题。

　　咨询的过程比较混杂，大多是一问一答的形式，心理医生提出了不少于30个问题，但整个过程都没有让我朋友感到压力，反而是逐渐放松。

　　在咨询的最后，心理医生看似杂乱无章的东问西问，居然能整理出非常有逻辑的心理分析。

　　以下是我朋友心理咨询的结果，因为她和我都认为，有很多人都存在这样的心理误区，所以决定分享给大家——

　　1.面对某些同学总是容易情绪激动，容易发生争吵。她自认为某些同学的存在会激发她的狂躁症；

　　2.见到某些同学就感觉恶心，想起某些事情就会更加恶心，这种不愉快会让她茶饭不思，睡不好觉甚至莫名其妙大哭。

　　3.尝试过努力控制自己的情绪，尝试过让自己去接受那些同学或那些不开心的往事，但做不到。越来越讨厌自己。

　　心理咨询师剖析的，她所表现出来的样子（她所不知道的，自己真实表现的形象）是：

　　2.为了和同学成为朋友，会说一些善意的谎线.但其实很多时候她并不认同同学的观点，而自己的一些价值观也未必能得到同学的认可。为了得到认可，她就会不断地解释，维护自己的观点，最终演变成不欢而散的争论。

　　5.若对方真的表现出排斥自己的样子，会很容易把失落和愤怒表现在脸上，但又强力压抑自己的不快，不想让对方知道自己的不满情绪。

　　的样子（她也没有意识到的，自己的内心）是：1.其实人和人之间的相处全靠缘分，不能强求。

　　3.价值观不合或关系不和的人没必要强行成为朋友，各自安好也是good end。

　　心理咨询师和她说：其实，经过层层分析可以看出，她内心真正认可的交友和她所表现出来的交友观是不一样的，可以说是完全矛盾的，而这种心里矛盾，正是导致她人际交往时抑郁症状的根源。

　　这个矛盾心理形成的原因是很复杂的，比如说家庭观念：朋友的母亲特别希望把女儿打造成左右逢源的人，从小给她灌输“外向合群既价值，不合群等于处处吃闭门羹”的观念；比如她儿时矮胖，特别羡慕其他受欢迎的小朋友，希望自己能得到认可；比如在国外的某些经历，渴望有人能帮助自己等等。

　　然而，最重要的是，她内心并不想成为左右逢源的人。她觉得合不合群无所谓，有一两个价值观相合的朋友就得了~人别想着总要别人帮，应该学会自立自强。

　　心理咨询师很坦白地说：你不需要用别人的价值观来判断自己，你本来想成为一个独立自强的人，尽管这样意味着朋友不多，但你心里其实早就准备好了接受这个事实。

　　事后，朋友感悟很多，也很深。她也深深思考了自己的问题，以及自己的很多很多经历。可以说，心理咨询师让她真正了解了她自己，也帮助她接受自己真实的想法。

　　你所说的接受自己，也未必是接受真实的自己，可能只是接受自己表现出来的那个样子罢了。

　　可是在原生家庭、社会价值和自我价值观等多重影响下，你可能早就看不清（或根本不想看清）真正的自己。

　　所以，各位亲爱的读者，有空也请你们反思一下，真正的你们是什么样的，以及，你们真正想成为的人，又是怎么样的。